084.22.88.444

[Lợi Ích] Phòng Tắm Xông Hơi Mà Bạn Nên Biết

Phòng tắm xông hơi nhiều có tốt không, có giảm cân không là câu hỏi của rất nhiều khách hàng cũng như mà lợi ích phòng tắm xông hơi mang lại. Bài viết này sẽ giúp giải đáp những thắc mắc của khách hàng cũng như cho khách hàng có cái nhìn khách quan về phòng tắm xông hơi.

Việc xông hơi giúp cơ thể được thả lỏng, giúp giảm đi căng thẳng bên cạnh đó xông hơi còn giúp cho việc phòng chữa bệnh hiệu quả, có khả năng hỗ trợ rất tốt. Tuỳ theo loại xông hơi mà bạn chọn mà sẽ có công dụng cũng như cách thức hoạt động khác nhau, hãy tìm hiểu ngay nhé!

Lợi ích phòng tắm xông hơi

Lưu ý khi sử dụng xông hơi đối với sức khoẻ

Bên cạnh những lợi ích phòng tắm xông hơi mang lại thế nhưng bên cạnh đó vẫn có những lưu ý mà bạn nên biết để tránh khi sử dụng phòng xông hơi.

  • Thời gian xông hơi: Mặc dù xông hơi mang lại kết quả tốt thế nhưng không được lạm dụng xông quá lâu sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ, thời gian lý tưởng nên là 10-15 phút, tuần 1-2 lần. Vì khi xông quá lâu, ra nhiều mồ hôi sẽ làm cơ thể thiếu oxi, khó thở dẫn đến đau đầu, chóng mặt.
  • Nếu bạn cảm thấy cơ thể đang yếu, tuyệt đối không xông hơi
  • Không xông hơi khi vừa nạp quá nhiều thức ăn, hoặc cơ thể đang đói, vừa sử dụng rượu bia
Loi Ich Phong Tam Xong Hoi
Phòng xông hơi với trang thiết bị hiện đại trong phòng tắm

Lợi ích phòng tắm xông hơi

Xông hơi có hai dạng chính là dạng khô và dạng ướt. Nghe tên là có thể bạn đã hình dung được nó sẽ như thế nào rồi, mỗi loại có công dụng khác nhau tuỳ vào nhu cầu bản thân mà mình sử dụng, mỗi loại cũng có cách thức hoạt động khác nhau nữa.

Phòng tắm xông hơi thường là căn phòng nhỏ có thiết kế đẹp mắt, không kém phần hiện đại mang đến cho nhà tắm phong cách mới cũng như mang lại trải nghiệm tuyệt vời.

Lợi ích của xông hơi khô

Xông hơi khô hay còn gọi là sauna xông bằng cách sử dụng nhiệt, các thanh nhiệt độ tăng trong căn phòng giúp cơ thể được giãn lỗ chân lông, thải độc ra ngoài cơ thể bằng cách tiết mồ hôi.

Các phòng tắm xông hơi khô thường được làm bằng gỗ, bên trong có lắp đặt hệ thống, thiết bị để xông khô cùng với các vật dụng hỗ trợ như đá toả nhiệt, gáo nước, khăn tắm,…

Phòng tắm xông hơi

Khi ngồi vào bên trong phòng xông khô nhiệt độ sẽ dần tăng lên đến 60 độ, độ ẩm không khí rơi vào khoảng 10%, nhiệt độ này giết sạch các vi khuẩn, kí sinh trên da, bên cạnh đó toả nhiệt để cho cơ thể thải độc ra ngoài, chính vì thế mà người ta thường nói đi xông hơi về thường cảm thấy khoẻ khoắn hơi rất nhiều.

Xông hơi khiến cho cơ thể tiết ra mồ hôi rất nhiều nhờ vào nhiệt độ cao bên trong phòng gỗ, bên cạnh đó có thể giúp cơ thể có thể đốt cháy được lượng calo nhất định có trong cơ thể.

Xông hơi khô tốt cho sức khoẻ

Giúp trả lại cơ thể thon gọn ở các vùng tích mỡ nhiều như đùi, bụng và mông, cơ thể tiết ra mồ hôi và các phần mỡ sẽ săn chắc hơn sau khi xông hơi.

Xông hơi còn hỗ trợ cho sức khoẻ, giúp cơ thể giảm đau nhức rất hiệu quả điều này đã được nhiều khách hàng sử dụng, nhất là các bệnh về xương khớp.

Mặc dù lợi ích phòng tắm xông hơi rất nhiều thế nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng, các khách hàng có bệnh về tim mạch, huyết áp, phụ nữ đang mang thai được khuyên là không nên sử dụng phòng xông hơi.

Xem thêm Thiết kế phòng tắm mở https://kramer-vn.com/mau-thiet-ke-phong-tam-mo/

Mẫu phòng tắm xông hơi đẹp

Lợi ích xông hơi ướt

Phòng xông hơi ướt cũng có thiết kế là căn phòng nhỏ, có thiết kế hiện đại trang bị các thiết bị công nghệ bên trong như máy nghe nhạc, các thiết bị massage,.. Các hơi nước sẽ được bơm vào phòng khiến độ ẩm gần 100%, bên cạnh đó nhiệt độ rơi vào 45 độ C.

Xông hơi ướt rất tốt cho da cũng như cải thiện về hô hấp của cơ thể.

  • Thông thoáng lỗ chân lông nhờ hơi nước, làn da và cơ thể được thở
  • Thải độc tố cơ thể ra bên ngoài
  • Làn da được cải thiện, giảm mụn trứng cá
  • Lưu thông máu tốt, da dẻ hồng hào
  • Hỗ trợ điều trị xương khớp, đau lưng, cơ thể được thư giãn
  • Độ ẩm cao khiến cho xoang bên trong mũi mềm ra, giúp giảm bớt triệu chứng bệnh về mũi rất tốt (điểm mạnh so với phòng tắm xông hơi khô vì độ ẩm cao hơn rất nhiều)
  • Có thể sử dụng để hấp tóc, làm da đầu lưu thông máu tốt hơn, cho mái tóc dày, bóng khoẻ

xem thêm

Nên lựa chọn loại hình xông hơi nào?

Tuỳ vào nhu cầu của khách hàng mà chọn lựa phương pháp phù hợp với bản thân cũng như điều kiện kinh tế, hiện nay có thể lắp đặt phòng xông hơi trong chính phòng tắm mang lại sự tiện ích.

Tuỳ vào kinh tế mà mình sẽ lựa chọn thiết bị vệ sinh phù hợp với mỗi nhà, bài viết này Kramer Việt Nam muốn giải đáp thắc mắc cho khách hàng về lợi ích cũng công dụng của phòng tắm xông hơi.

https://kramer-vn.com/loi-ich-phong-tam-xong-hoi/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *